Keine, denn eine vergleichbare App haben wir bei unseren Recherchen nicht gefunden.
Die meisten Apps sind entweder auf bestimmte Sportarten oder bestimmte Gesundheitsthemen ausgerichtet. Eine App mit der Kombination: physische und mentale Gesundheit bzw. Wohlbefinden und in zwei Grafiken zusammengefasstes Monitoring ist uns nicht bekannt.
Durch die Bearbeitung der ersten beiden Ebenen der CHAMP-Pyramide könntest Du z.B.:
Je erfolgreicher Du in den ersten beiden Ebenen der Pyramide das Fundament für Deine Gesundheit gestärkt hast, desto erfolgreicher kannst Du in den kommenden drei Ebenen werden.
Die erfolgreiche Bearbeitung der ersten beiden Ebenen der Pyramide sollte helfen, um gesünder zu altern und länger zu leben. Mit anderen Worten, die Langlebigkeit bzw. Longevity wird erhöht.
Ja, Du kannst unsere App kostenlos downloaden und die Basis Version dauerhaft gratis nutzen. Für diejenigen, die das volle Potenzial unserer App ausschöpfen möchten, bieten wir aber auch verschiedene Abonnements an. Einen Überblick kannst Du Dir hier verschaffen: Abos und Funktionen
Ja, denn unsere App soll Dir möglichst schnell die für Dich wichtigsten Informationen liefern. Videos und Spezialisten-Wissen würden den Rahmen sprengen. Auf Deinen Bedarf abgestimmte strukturierte Wissensvermittlung und Motivation stehen bei uns im Vordergrund. Dabei geht es uns vor allem um eine Priorisierung (know-what) und Fakten, die zum Handeln (know-why) motivieren und um Hinweise, mit welchen Techniken (know-how) Du das Wissen am besten nutzen kannst sowie um Quellen für vertiefendes Wissen. Wir sind davon überzeugt, dass Du jede Art von Trainingsvideos auch ohne unsere Hilfe im Internet leicht findest.
CHAMP ist in Deutsch verfügbar und für die Zielgruppe 35+ entwickelt worden. Die App soll Dir Orientierung und Hinweise zur Umsetzung von Gesundheitsthemen geben, aber kein Behandlungs- oder Therapieersatz sein. Die App ist darauf ausgelegt, dass Du sie jahrelang nutzen kannst, weil wir davon überzeugt sind, dass eine kurzfristige Anwendung für ein paar Monate keinen nachhaltigen Erfolg erzielen kann. Schließlich haben sich Deine Probleme auch über Jahre oder Jahrzehnte entwickelt, sodass Du Zeit brauchst, unvorteilhafte Gewohnheiten zu verändern.
In der Betriebswirtschaft kann man einen Unternehmenszukauf mit der
Gleichung:«1+1 = 2 oder <2 oder >2» beschreiben, je nachdem wie erfolgreich der Zukauf umgesetzt wurde.
Eine ähnliche Überlegung liegt unserer CHAMP-Gleichung zugrunde «1+1+8 = 100».
Sie bedeutet:
Du solltest für Dein gesünderes Altern täglich 10 Stunden investieren, um die
Chance zu erhöhen, 100 Jahre alt zu werden. Die verbleibenden 14 Stunden hast Du zur freien Verfügung.
Bewegung ist wichtig, um fit zu werden oder zu bleiben. Du kannst mit Training nachweislich den Alterungsprozess verlangsamen und Zivilisationskrankheiten vorbeugen oder zurückdrängen.
Essenszubereitung versetzt Dich in die Lage, mehr Lebensmittel zu konsumieren als Nahrungsmittel und so eine ausgewogenere Vitalstoff-Versorgung zu gewährleisten. Konservierte und industriell hochenergetische Nahrungsmittel kannst Du somit deutlich reduzieren und zusätzlich Geld sparen.
Schlaf ist wichtig, damit sich Dein Körper und Geist regenerieren kann und Du mit viel Energie in den Tag starten kannst.
Die Grafik stellt die Auswirkungen Deiner Gewohnheiten gesamthaft dar. Rot bedeutet „Überlast“ und grün steht für „Regeneration oder Erneuerung“.
Im oben gezeigten Beispiel sind viele große rote und wenige grüne Flächen, die jeweils von kurzer Dauer sind. Das bedeutet, dass:
Beachte bitte, dass die gesamthafte Darstellung den Nachteil hat, dass auch bei großer Intensität im grünen Bereich noch nachteilige Gewohnheiten bestehen können. Deshalb ist der Lebenslauf ein Überblick, der sich aus der Wirkung auf die vier Organe zusammensetzt und von Dir im Detail pro Organ in der CHAMP-Pyramide bearbeitet werden sollte.